In diesem Kurs lernen Sie

  • Warum eine medizinische Trainingstherapie sinnvoll ist

  • Wie eine medizinische Trainingstherapie abläuft

  • Wie Sie Ihr Training selbst in die Hand nehmen können

Ihr Kursleiter

Prim. Dr. Karl Mayr

Als Facharzt für Innere Medizin mit dem Schwerpunkt Kardiologie leitet Dr. Mayr ein Rehabiliationszentrum in Wien und Linz und behandelt Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Er ist seit über 25 Jahren sehr engagiert im Bereich der Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen tätig und hält regelmäßig Vorträge an verschiedenen Universitäten sowie auf Fachkonferenzen zu diesem Thema.
Prim. Dr. Karl Mayr

Prim. Dr. Karl Mayr stellt Ihnen das Kursprogramm vor

Kursinhalt

    1. 👋 Willkommen zum Grundkurs

    2. 👀 Dürfen wir Sie etwas besser kennenlernen?

    1. 👟 Einstieg in eine neue Lebendigkeit

    2. 🤵Erfahrungsbericht eines heartfish Nutzers

    1. 📱Was ist die heartfish App und wo bekomme ich sie?

    2. 🗓 Die heartfish App als Trainingstagebuch

    1. 🏋 Trainingslehre - ein Überblick

    2. 🧘 Das heartfish Trainingsprogramm

    3. 🧑‍⚕ Trainingslehre - Beweglichkeitstraining

    1. 🏅Ein erstes Training zum Mitmachen

    2. 🫶 Beweglichkeitstraining mit Frau Mag. Marina Kuzdas-Sallaberger

    1. 🤝 Aktiv bleiben - Die heartfish Mitgliedschaft

    2. 🙏 Wie Sie weiterhin Unterstützung erhalten!

    3. 📞 Sprechen Sie mit uns!

Über diesen Kurs

  • 14 Lektionen
  • 1 Stunde Videoinhalt

Anforderungen

  • Computer, Tablet oder Mobiltelefon mit guter Internetverbindung

  • heartfish-App

  • Yogamatte oder möglichst weiche Unterlage